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くびれをつくれ②

KOUSAKA坂口です！

前回はくびれがほしければ呼吸を変える！

とお伝えしました。

 

今回はさらに詳しく、

「どんな呼吸がいいのか？」

ということについて上田先生がお伝えしてくれています！

 

日常でも簡単にできるものなので、

「日常をトレーニング」

にしてしまいましょう！

 

そうすればいつのまにかあなたのお腹には

「キレイなくびれ」

ができていることでしょう(^O^)／

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