富山で傷んでしまった髪のことでお悩みなら美容、健康の専門家

KOUSAKAへご相談ください。

こんばんは☆

コウサカ上田です(^^)/

今回は「美しい髪」

というテーマでお送りしていきます。   髪のケアということでシャンプーやリンスなどは頭に思い浮かぶ と思いますが・・・ 栄養のことを忘れてはいけません！！

髪の毛の主成分は・・・ これはよく聞くのではないでしょうか？ たんぱく質ですね！ しかし大体の人は足りていません。 足りていなければ、髪よりも重要な組織に栄養が使われます。 脳や内臓ですね。 そしてたんぱく質だけ取ればいいかといったらそういうわけではありません。

たんぱく質を合成させるには、他の栄養素が必要です。

特に、ビタミン・ミネラルですね！

髪の毛そのもののケアももちろんですが、

作り出しているのは自分の中からということは忘れないようにしたいですね(^^♪

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